瑜伽私教
私教课程特点：
尊享服务，一对一教学
一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤机会，能够时刻关注到学员反应，掌握其接受情况，及时调整课程强度。 您在练习瑜伽前老师会对您做一个全面了解和课前体能测试，了解您练习瑜伽的目的，针对并制定最合适您当下身体状态和合适的私教课程，能及时关注和了解身体在练习时发生的变化，给予适合的体式、包含、生活方面等改进建议。避免私教课无从下手从选课，为您量身订制。
每个人体质是不一样，老会员和教练都能了解，同样一节课体式不一定适合任何人，有的人因先天条件差异体式吸收效果也不一样，可能练完后会出现不适或不够伸展，说明个人针对性不够强。
而您若选择私教课程，就可以做到全面高效并系统的针对个人的课程服务，做到量身订制课程，而不是一味的追求动作的完美或高难而练习，而是根据个人的体质、体能、目的及基础来系统打造课程。更重要的是，能深入的教授会员正确安全的掌握体式顺位，呼吸的练习，以及与身体的配合能力，对于零基础人员走上正确的瑜伽道路是至关重要的，避免练习误区，从而让会员体会到身心灵结合的感受和提升，将瑜伽真正的融入和带入到生活中去~
1、私教课程适合人群
A、零基础、初学者（少运动并未接触过瑜伽者）
B、体质弱，属于亚健康或城市病的患者（如肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头疼等）或大病初愈或身体部位受过伤（如腰、颈、肩部、膝盖部等），想选择舒缓运动或辅助练习者。
C、有塑形减肥需求的朋友或想锻炼增加体能的朋友。
D、有基础但想深入练习和了解瑜伽的朋友。
E、新妈妈一族，没有太多时间，工作和生活繁忙的管理者，但又想慢慢恢复身材和体能锻炼的朋友。
2、时间和场地的自由化
在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。
.非常适合职场精英、白领等长期伏案工作人员等…..再也不用烦恼没时间锻炼，不愿意走长路出门锻炼，只需要一通电话，我就来为你授课了。
3、大众集体会员课的不足： 一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。
4、针对性强，避免盲从
a、 初学者，从未接触过瑜伽
b、 想深入了解并修习瑜伽的人
c、 身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)
d， 期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者
e， 希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者
f， 工作繁忙的公司管理者，需要照顾孩子不能出门的妈妈；
g， 希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者
每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。如减压、理疗，抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等，通过私教课程进行针对性强的训练会有很大改善。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去
5、 私教课程分类
常规私教课程：内容包括A、常规体能训练和增强；B、身体测评；C、根据实际身体状况推荐饮食养生搭配建议；D、根据会员目的和需求设置课程内容。E、根据会员情况让其选择课程喜好，为其选择和搭配体式内容和坚持。
6、 理疗瑜伽课程：针对现在城市人或亚健康人群或有身体病史的朋友而准备，通过一对一了解会员的情况，让其了解瑜伽的呼吸，体式，冥想及清洁功法等，去通过锻炼减少相应的身体症状如肥胖、失眠、肩颈背的修复课程，让其在练习时重点突出理疗的功效。
7、 孕妇私教课程：相对于孕妇此这属人群的安全性和隐私性，为其专门准备的瑜伽课程，在孕期18周以后开始，具体可以根据个人情况而定，首先强调的练习安全，其次是为其孕妇准备顺产而做的准备练习，包括在生产时用的呼吸，盆底肌练习法以及缓解孕期出现的各种腰酸背痛及四肢肿胀现像等。
理疗瑜伽课程：针对现在城市人或亚健康人群或有身体病史的朋友而准备，通过一对一了解会员的情况，让其了解瑜伽的呼吸，体式，冥想及清洁功法等，去通过锻炼减少相应的身体症状如肥胖、失眠、肩颈背的修复课程，让其在练习时重点突出理疗的功效。
咨询电话： 0551-65865915 13856092391
